Uriah heep - look at yourself

یوریا هیپ (به انگلیسی: Uriah Heep) یک گروه پُرسابقهٔ راک انگلیسی است که از سال ۱۹۶۹ تاکنون فعال است. از یوریا هیپ به خاطر ملودیک بودن آهنگ‌های‌شان و استفاده از صداهای متعدد خواننده‌های هم‌آوا همراه با خوانندهٔ اصلی، با عنوان «بیچ بویزِ موسیقی هوی متال» هم یاد می‌شود. موسیقی آن‌ها تاثیرگرفته از پراگرسیو راک، هارد راک، هوی متال، جَز و حتی در پاره‌ای اوقات، موسیقی کانتری است.

یوریا هیپ را دیوید بایْرِن (خواننده) و میک باکس (گیتاریست) بنیان گذاشتند. آن‌ها قبلاً عضو گروهی به نام اِستاکِرز بودند و زمانی که اِستاکِرز منحل شد، گروه خودشان با نام اسپایس را تشکیل دادند. با پیوستن کِن هِنزلی (نوازندهٔ کیبورد و گیتار) و پال نیوتن (باسیست) گروه به ترکیب مناسبی رسید و پس از مدتی نام‌اش به یوریا هیپ تغییر یافت. اعضای گروه، نام‌شان را از یکی از شخصیت‌های آفریدهٔ چارلز دیکنز در رمان دیوید کاپرفیلد اقتباس کردند.[۲] درامر پیشین اسپایس، اَلکس نِیپیِر هم برای مدت کوتاهی به آن‌ها پیوست که به‌زودی جای‌اش را به نایجل اولسن داد. این ترکیب در سال‌های بعد بارها دست‌خوش تغییر شد به شکلی که در دو دههٔ بعدی، یوریا هیپ بیش از ۳۰ عضو مختلف را در ترکیب نفرات‌اش تجربه کرد.

Look At Yourselfبه خودت نگاه کن سومین آلبوم استودیویی گروه راک انگلیسی Uriah Heep است که در سپتامبر 1971 توسط Bronze Records در بریتانیا و Mercury Records در ایالات متحده منتشر شد. این آخرین آلبوم Uriah Heep بود که یکی از بنیانگذاران و نوازنده بیس پل نیوتن را در آن حضور داشت.
این آلبوم که به عنوان هوی متال و پراگرسیو راک شناخته می‌شود، به عنوان نقطه اوج کار گروه در نظر گرفته شد و توسط بسیاری از طرفداران و منتقدان به عنوان یکی از بهترین آلبوم‌های Uriah Heep در نظر گرفته می‌شود. سال این آهنگ به عنوان یک تک آهنگ در کشورهای مختلف منتشر شد و پس از آن "July Morning" در سال 1972 در ژاپن منتشر شد.
آهنگ "July Morning" الهام بخش یک سنت بلغاری بود، که به نام صبح جولای یا "Julaya" شناخته می شود، که در صبح روز 1 ژوئیه در ساحل ساحل دریای سیاه جمع می شد تا طلوع خورشید را تماشا کند.
این آلبوم در کتاب تب بشکه ای دیوید سداریس در "داستان دان" ذکر شده است.

Look at Yourself توسط Castle Communications در سال 1996 با سه آهنگ جایزه بازسازی و دوباره منتشر شد و دوباره در سال 2003 در یک نسخه لوکس توسعه یافته منتشر شد. در سال 2017، Sanctuary Records یک نسخه لوکس دو دیسک را منتشر کرد.

نقاشی اصلی روی جلد LP دارای یک آستین منفرد با دهانه‌ای برش‌خورده در جلو بود که از طریق آن یک "آینه" فویل بازتابنده دیده می‌شد و تصویری مخدوش از شخصی که آن را مشاهده می‌کرد منتقل می‌کرد. ایده، توسط گیتاریست Mick Box، این بود که جلد به طور مستقیم عنوان آلبوم را منعکس کند، و این موضوع از طریق عکس های گروه در پشت آستین LP، که همچنین تحریف شده اند، حمل می شود. خود LP در یک کارت داخلی سنگین قرار داشت که با اشعار کامل می شد.